Velkommen til siden for suksesshistorier! Hos Høvik Helse er jeg stolt over å ha hjulpet mange mennesker på veien til en sunnere og sterkere hverdag. Her deler våre kunder sine inspirerende historier – om vektnedgang, økt styrke, bedre helse og ikke minst livsglede.
Sukseehistorier
For ett år siden satte Stine seg mål som har ført til fantastiske resultater:
Ta bedre vare på seg selv ✅️
Øke selvtilliten ✅️
Bli kvitt følelsen av å være "den lille runde" ✅️
Bli en treningsperson ✅️
Stines suksess skyldes at hun gikk all in – trening og kosthold ble en naturlig del av hverdagen, ikke bare noe hun gjorde når hun hadde tid. Hun forstod at for å endre seg selv, måtte hun også endre sine prioriteringer.💯
Livsstilsendringer krever disiplin og dedikasjon – det finnes ingen enkle løsninger. Stine har vist at innsats gir resultater, og jeg er utrolig stolt av henne!
1 år med Stine!
Møt Helle!
Helle har gått ned 16 kilo og føler seg sterkere og i bedre form enn på mange år. Selv i en utfordrende periode med sykdom og tap i familien, har hun klart å holde fokus og prioritere egen helse.
Gjennom justeringer i treningsmengde og jevnlige samtaler har Helle vist en imponerende evne til å tilpasse seg og holde fremgangen i gang. Hennes suksess kommer av en positiv innstilling og vilje til å gjennomføre – lite bortforklaringer, mye innsats.
Grafen viser hennes fantastiske vektnedgang og styrkeøkning, og i dag løper hun intervaller både i skogen og på mølla. Helle har bevist at det er mulig å lykkes, selv når livet byr på motgang. 💃
Hils på Monica!
Monica elsket å trene, men manglet resultater – vekten økte, og fremgangen uteble. Etter en grundig gjennomgang fant vi ut at kostholdet var nøkkelen, og vi startet med digital helseveiledning via helseappen Abel og ukentlige samtaler.
Med nye kostholdsrutiner og riktig styrketrening har Monica oppnådd fantastiske resultater. Etter ni måneder har hun gått ned 15 kg, hvorav 13 kg er fettmasse. Hun har fått mer energi, bedre søvn og gjenfunnet treningsgleden.
Monicas dedikasjon og innsats har gitt imponerende resultater, og reisen hennes viser at struktur og målrettet arbeid virkelig lønner seg. 📈
Linda Hadde Prøvd ALT
Linda sendte meg en melding på Facebook etter å ha lest historien til en annen kunde. Hun kjente seg så godt igjen at hun måtte ta kontakt.
Hun hadde prøvd absolutt alt. Trente 3-4 ganger i uken, spiste sunt, og hadde til og med gått til ernæringsfysiolog en periode. Likevel nektet vekten å rikke seg.
Da vi snakket sammen i kartleggingsfasen, var hun fortvilet. Ingenting fungerte, og hun visste ikke lenger hva hun skulle gjøre. Hun begynte å tro at det var noe galt med kroppen hennes. Vi gikk derfor inn i samarbeidet med en felles forståelse av at dette kunne bli en lang prosess med mye prøving og feiling.
Men til hennes store overraskelse og forvirring traff vi blink på første forsøk! De 10 kiloene hun trodde var umulige å bli kvitt, forsvant i løpet av 14 uker.
Det beste? Linda har ikke fulgt en diett. Det har hele tiden vært fokus på at måten hun kommer seg ned i vekt på, skal være så lik som mulig det livet hun ønsker å leve. Vi har implementert noen viktige prinsipper i matveien og en måte å trene på som hun forhåpentligvis vil ta med seg for resten av livet.